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Técnica para recordar los sueños


12-01-2018, 07:59 AM
Mensaje: #1
Técnica para recordar los sueños
Buenos días,

alguien conoce alguna técnica para recordar los sueños bien? llevo ya unos días que sé que he soñado tengo como flashes pero no logro retener...

gracias

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12-01-2018, 15:19 PM
Mensaje: #2
RE: Técnica para recordar los sueños
Lo primero que puedes hacer es tener una libreta y anota lo poco o mucho que recuerdes. Antes de dormir trata de meditar, te ayuda a relajarte y equilibrar tu energia


Saludos

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12-01-2018, 15:45 PM
Mensaje: #3
RE: Técnica para recordar los sueños
(12-01-2018 15:19 PM)Paula Andrea escribió:  Lo primero que puedes hacer es tener una libreta y anota lo poco o mucho que recuerdes. Antes de dormir trata de meditar, te ayuda a relajarte y equilibrar tu energia


Saludos

Des de hace un mes, intento meditar todas las noches, y no me despierto tanto como antes, pero los sueños no los recuerdo tanto, deben ser fases..
Lo de la libreta me gusta, así por poco que sea algo se queda.. y al final a lo mejor puedo encontrar un hilo entre los sueños

Gracias!

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12-01-2018, 17:57 PM
Mensaje: #4
RE: Técnica para recordar los sueños
(12-01-2018 15:45 PM)Suali escribió:  
(12-01-2018 15:19 PM)Paula Andrea escribió:  Lo primero que puedes hacer es tener una libreta y anota lo poco o mucho que recuerdes. Antes de dormir trata de meditar, te ayuda a relajarte y equilibrar tu energia


Saludos

Des de hace un mes, intento meditar todas las noches, y no me despierto tanto como antes, pero los sueños no los recuerdo tanto, deben ser fases..
Lo de la libreta me gusta, así por poco que sea algo se queda.. y al final a lo mejor puedo encontrar un hilo entre los sueños

Gracias!

Hay una app que se llama sleep as Android, yo la use durante un tiempo, tratando de monitorear mi sueño ya que sufría de bruxismo y al parecer hablaba dormida, eso me ayudo a recordar que era lo que esa noche estaba soñando. No se si esta anécdota te sirva en tu búsqueda para recordar tus sueños.

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12-01-2018, 18:27 PM
Mensaje: #5
RE: Técnica para recordar los sueños
(12-01-2018 17:57 PM)Paula Andrea escribió:  
(12-01-2018 15:45 PM)Suali escribió:  
(12-01-2018 15:19 PM)Paula Andrea escribió:  Lo primero que puedes hacer es tener una libreta y anota lo poco o mucho que recuerdes. Antes de dormir trata de meditar, te ayuda a relajarte y equilibrar tu energia


Saludos

Des de hace un mes, intento meditar todas las noches, y no me despierto tanto como antes, pero los sueños no los recuerdo tanto, deben ser fases..
Lo de la libreta me gusta, así por poco que sea algo se queda.. y al final a lo mejor puedo encontrar un hilo entre los sueños

Gracias!

Hay una app que se llama sleep as Android, yo la use durante un tiempo, tratando de monitorear mi sueño ya que sufría de bruxismo y al parecer hablaba dormida, eso me ayudo a recordar que era lo que esa noche estaba soñando. No se si esta anécdota te sirva en tu búsqueda para recordar tus sueños.

Ah! pues también lo voy a mirar, es que yo siempre recuerdo lo que sueño, y ahora estoy extrañada.. un beso!

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16-01-2018, 23:49 PM
Mensaje: #6
RE: Técnica para recordar los sueños
Hola

Como dice Paula escribirlos. Si no puedes descansa y cuando vuelvas a soñar retoma la escritura.

Hada

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17-01-2018, 07:57 AM
Mensaje: #7
RE: Técnica para recordar los sueños
(16-01-2018 23:49 PM)hadamadrina escribió:  Hola

Como dice Paula escribirlos. Si no puedes descansa y cuando vuelvas a soñar retoma la escritura.

Hada

Hola, gracias por la recomendación, los estoy escribiendo, pero de momento, escribo palabras sueltas de cosas que recuerdo

un beso!

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