La mejor forma es pensar que esa persona ha muerto, y comenzar a vivir tu vida sin ella.

El tiempo lo sana todo.

Hola.

Yo estoy en la misma situación. Después de 5 años juntos hace 1 mes me dejó.

Todo me recuerda a él, una canción, un sitio, un recuerdo, algo que me comentan, una imagen de algún sitio donde hemos estado juntos, alguna palabra que oigo... Todo.

A día de hoy siento que muero, que nada tiene sentido para mí sin él y por mi volvería ya mismo pero el esta en que no y de ahí no sale. Además de que el tarot por lo que parece eso dice.

Estoy intentando poner de mi parte para salir de este círculo vicioso en el que estoy que a todo minuto es él, él y él. De momento no lo he conseguido y estoy muy angustiada pero espero que como dicen el tiempo lo cura todo. Y voy a intentar pensar un poco en mi (que nunca lo he hecho porque no me gusta) como por ejemplo buscar aunque me cuesta muchísimo una distracción como apuntarme a baile.

A ver si alguien cuenta su experiencia y nos puede ayudar a pasar por este trance tan duro.

Un saludo.

Hola chicas!
Cada una tenemos un proceso. Hay que permitirse llorar y gritar si hace falta. La vida es complicada y nosotras no la complicamos más. Pero yo soy de las que respeta mucho el proceso de cada una. Pues hay personas que lo superan rápido y otras que necesitamos más tiempo.
Cierto que el tiempo pone las cosas en su lugar, pero es relativo el tiempo en cada individuo.
Para lo que en un mes una persona olvida, para mí pueden ser 3 años.
Las personas que tardamos tanto en asumir las cosas, es porque realmente no nos focalizamos en lo que realmente importa.
A mi los vídeos de esta mujer : Florencia Deffis me han ayudado bastante. (Me lo recomendó una buena amiga drl foro). Para mí, la clave está en nuestra autoestima. Y creo que sí se necesita ayuda de un profesional pues hay que aceptarlo. Cada persona somos un mundo.
Apuntarse a cualquier actividad... Por pequeña que sea, es un comienzo.
Bueno no is suelto más el rollo. Pero que al final todas pasamos por lo mismo de una forma u otra.

Besazos grandes!

(10-10-2019, 04:43 AM)soynueva escribió:  

(09-10-2019, 14:23 PM)Marigr escribió:  Yo creo que el artículo está muy bien. Luego pasarlo es otra cosa,yo estoy pasando por ello y la verdad que se pasa mal y nos absorbe la energia. A mi por ejemplo me agobia mucho el "tiempo",porque van más de 7 meses y aunque ya no idealizo,ni intento entender pues sigo pensándole mucho. Y me agobia ver que pasa tanto tiempo y no he pasado página. Lo de abrir el círculo y salir es difícil, todas las amistades a nuestra edad tienen pareja,hijos,ect .
Lo importante es aprender y querernos y poco a poco.
Gracias por el artículo.

Me siento muy identificada contigo, se ve que no fue una buena época hace 7 meses atrás. También me agobia un poco tardar tanto en pasar página. Si biem es cierto, creo que cada uno tiene sus tiempos y eso solo puede significar que amábamos de verdad. O que existía una dependencia importante, por lo que mejor tomarnos tiempo para nosotras, para sentirnos y recuperarnos. Al final sí, todo se superam mi anterior pareja murió y fue mucho más duro. Ahora pienso, esto es muchísimo menos que lo anterior, puedes salir de esta, pero duele. Vaya si duele!!! Luego nos sorprenderemos cuando un día nos metamos en cama y nos digamos, "hala! Hoy no pensé nafa en fulanito!" (Estoy desrando que llegue ese día jajaja)

Puedes practicar hoponopono o, en youtube hay una chica que es buenisima. A mi me ayudó un montón: covadonga perez lozana, espectacular!!!

Saludos y mucha fuerza. Si aprendemos la lección, todo será para nuestro crecimiento

@soynueva es fácil decir que hagas muchas cosas que dediques tus tiempos en cosas nuevas pero la realidad es otra y creeme que así llegara otra persona que te pueda distraer igual si has amado no lo puedes superar la ausencia tan fácil, yo me he dedicado a hacer cosas que me gustan pero en los momentos de soledad me vienen los recuerdos con mucha tristeza, pienso que con el tiempo se puede superar.

Para olvidar hay varias cosas que hay que entender:

- Es un problema de autoestima, como dice una compañera, se trata de alguien que te rechaza, no aprecia tu valía y eso hay que asumirlo.

- es necesario BORRAR toda ESPERANZA. Si alimentas la esperanza de que regrese el dolor lejos de desaparecer será cada vez mayor, enquistándose. Hay que eliminar preguntas del tipo "volveré con él" una vez han pasado meses.

- Deshacerse de todas las cosas que recuerden a esa persona es un ejercicio de curación sano: libros, regalos, perfumes, canciones...

Para mí la clave está en el punto 2, 4 y 9 pero sólo cuando hablamos de determinadas relaciones... cuando llevas poco tiempo o aún prima mucho el orgullo.
En otro tipo de circunstancias, que parece que la vida se te desmorona y no eres capaz de seguir adelante sin esa persona: ayuda profesional desde el primer día, lo tengo clarísimo... lo veo a diario en mis consultas (de tarot, no de psicología, claro)

Cuando se pasa por una ruptura siempre te dicen no llores, no estés triste, pasa de esa persona no merece la pena...Estos consejos por experiencia propia no funcionan para nada.
Si tienes que llorar, gritar, mandar a la mierda, no lo dudes y hazlo. Suena un poco mal pero al final nos sirve para descargarnos de tanta negatividad.
Sal de casa, conoce gente nueva, rodeate de los tuyos, date algún capricho...Pero sobre todo, piensa que todo pasara y que has cerrado un ciclo para empezar otro mucho mejor.

(09-10-2019, 05:05 AM)Grace2110 escribió:  Quizá este tema lo pueda resolver una persona profesional no lo sé pero me imagino que cada persona tiene su forma de hacerlo y también que cada relación tiene sus propias características pondré un artículo que me llamó mucho la atención y pueda ser que le sirva a alguien.

https://psicologaenmadrid.com/como-super...entimental

1. Permítete estar triste.
2. No dejes que la tristeza ocupe demasiado.
3. Queda con tu gente.
4. No le idolatres.
5. No le odies.
6. Piensa en ti.
7. Acepta y asume la distancia con algunas personas del círculo de tu pareja.
8. Olvídate de las redes sociales.
9. ¡No dramatices!

Cada punto lo explica de una manera rápida.

Bueno, hay muchas y distintas fases dentro de una ruptura:

Primero llega el dolor, pero no un dolor decisivo, pues aún no se llega a creer, no se quiere creer o existe "todavía" la posibilidad de que todo gire.

Después llegarán la incomprensión y la culpa. ¿por qué actúa así? ¿cómo puede hacer esto?....quizá no debí decir aquello, a lo mejor no actué bien....

Seguidamente, la rabia y el victimismo... "no tiene corazón", "en realidad nunca me ha querido", "no me merezco ésto", "se va a arrepentir", "me ha dejado la autoestima por los suelos"...habrá que sentirlo y llorarlo...pues llora, patalea, quéjate, maldice...no pasa nada, estás en un proceso.

Luego llega la aceptación y con ella el dolor real. Se acabó. Definitivamente no hay nada que hacer. Me duele, pero la vida sigue. Me siento frustrada. Y de una forma extraña, liberada.

Ya lo decía Antonio Gala: "toda ruptura es una liberación a la vez que un fracaso"

Pasamos a la etapa de "recuerdo lo bueno" porque mi mente me ayuda en este proceso y omite lo malo para que no sufra tanto. Pero no puedo evitar, sentir a veces, rabia, rencor, incomprensión....aunque deseo que le vaya bien, y mí, mejor todavía

Pasa el tiempo y sigo "recordando recuerdos"....es lógico, se trata de una persona que ha formado parte de tu vida...pero...si piensas en tu vida en general....tenías una vida antes de esta persona, y la seguirás teniendo después de esta persona....

Me parece mentira, pero cada vez lo pienso menos. Ayer ni me acordé....
indiferencia? no, no se trata de indiferencia, sino de pasar página. Estará ahí en algún recoveco de mi mente por siempre, igual que otras muchas personas, pero no me importa. Porque la vida sigue, mi vida sigue....