Yo he tenido la experiencia de parálisis del sueño y no es agradable. En este artículo cuento mi experiencia y algunos detalles más: https://www.aquariantarot.es/2016/01/par...iones.html

La parálisis del sueño sucede muchas veces por estrés , también pueden haber más factores pero intenta cuidar mucho tu higiene del sueño porque eso si o si va a disminuir la frecucia de los episodios

(20-07-2022, 01:45 AM)Asun escribió:  Fue muy desagradable, estaba dormida y era incapaz de moverme ni de despertarme. Qué me estaba pasando?

Lee sobre parálisis de sueño

Completamente de acuerdo.

(05-01-2023, 03:06 AM)~Alo~ escribió:  La parálisis del sueño sucede muchas veces por estrés , también pueden haber más factores pero intenta cuidar mucho tu higiene del sueño porque eso si o si va a disminuir la frecucia de los episodios

(20-07-2022, 01:45 AM)Asun escribió:  Fue muy desagradable, estaba dormida y era incapaz de moverme ni de despertarme. Qué me estaba pasando?

Se llama parálisis del sueño, médicamente hablando.

Comparto artículo actualizado sobre este tema: https://www.aquariantarot.es/por-que-no-...despierto/

Parálisis del sueño ,te recomiendo no comer pesado antes de dormir y beber bastante agua antes para ir bien fresquito y saludable

yo aprendí a controlarlo solo hay relajarse y tratar de mover los dedos sin desesperarse para despertar

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(18-01-2025, 18:45 PM)lafuerzaa escribió:  yo aprendí a controlarlo solo hay relajarse y tratar de mover los dedos sin desesperarse para despertar

en realidad cualquier parte del cuerpo pero de a poco no de golpe

Cuando lo controlas, te das cuenta de que no es para nada grave.

Eso ocurre cuando tienes mucho estrés o una ansiedad muy fuerte.

Es porque la mente no puede "desconectarse" entonces entra en conflicto tus ganas de levantarte / despertarte, con las ganas de Dormir / Descansar.

Este conflicto hace que tu mente entre en una fase de sueño en la cual estás dormida, pero a la vez consciente. Tú mente no a ordenado a tú cuerpo que se mueva o se despierte, por eso están como en una fase de "coma" (con los ojos cerrados) o si tienes los ojos abiertos verás como ves cosas extrañas o algo aterrador a tu cara.

No te preocupes, es tú misma mente que te juega una mala pasada. Por decirlo de algún modo: Tú mente está soñando a la vez que tienes los ojos abiertos. Al tener mucho estrés, pues tus sueños no serán agradables porque estás dándole vueltas a tu mente.

En épocas de mucho estrés pues a usar las estrategias de higiene del sueño.