Alguien seria capas de ayudarme a recopilar tips para tratar el insomnio? Es para mi web de interpretacion de sueños que si todo sale bien lanzo mañana, y esto es para la seccion insomnio que le voy a agregar.

ademas de psicofarmacos, se puede tratar de 100 maneras, homeopatia y unas cuantas formas mas, por ej reiki? todo lo que me digan lo voy a recopilar

Hola,
La meditación suele ir bastante bien hacerla antes de acostarnos, en youtube hay muchos videos que son especificos para el insmonio y te los puedes ponder todas las noches ya en la cama y asi quedarte dormido.
Un saludo

No pensar en los problemas sin duda.

Madrugar mucho y no echarse la siesta.

Lo que no me funcionó nunca es lo de contar ovejas.

Practica deporte, es la mejor medicina y el remedio infalible para combatir el insomnio

gracias, al final ya termine la seccion "insomnio" solo me falta que el programador suba la informacion