Tu situación, lamentablemente, es muy común. Esto nos hace plantear el dilema de si el tarot es realmente útil en situaciones en donde el consultante no se encuentra bien psicológicamente. Escribí un artículo sobre ese tema y creo que te puede ayudar: https://www.aquariantarot.es/2023/09/ter...ctiva.html


Mi consejo personal es que si te das cuenta que te cuesta mucho levantar cabeza y no te sirven ni la velas ni las palabras de buena crianza de los que te quieren ayudar, hagas una revisión de tus patrones de conducta y pensamiento con ayuda de la terapia cognitivo conductual. En algunos casos, el malestar o la depresión no siempre se produce por razones mágicas, sino por la presencia de procesos cognitivos que actúan en bloque y crean bucles que alimentan los sentimientos negativos. La TCC es altamente útil para hacer revisión de esos patrones.

(05-02-2024, 10:53 AM)lau.klaus escribió:  Hola a todos, 

La verdad que este tema no cuadra mucho aquí pero necesitaba desahogarme y la verdad que siempre habéis sido muy cariñosos con mis preguntas.

He estado con un nivel de ansiedad horrible por el trabajo hasta el punto de tener que darme de baja. M pareja en ese punto decidió dejarme por diferentes conflictos que surgieron. Siempre ha sido muy bueno conmigo, aunque hemos tenido algún problema.

Consulte a varias personas sobre una posible vuelta, ya que él me estuvo mareando un poco. Todas me dijeron lo mismo que necesitábamos separarnos para luego volver desde una amistad. Llevamos así desde navidades. El caso es que he recibido unos mensajes de él bastante ariscos y bordes tras disculparme e intentar solucionarlo. Tras consultar a otra persona que fue maravillosa y súper cariño. Me djo que ha pasado página y me olvidé de él, sobre todo por mi salud mental. 

M problema es que la unión de las dos cosas me ha llevado a una depresión que no me permite levantarme de la cama. Estoy hundida y no consigo sonreír. Estoy con especialistas pero la verdad que aunque he intentando seguir todos los consejos de los médicos, no consigo avanzar. No sé si alguna me podría dar algún consejo o experiencia que me pueda ayudar. Estoy agotada de sentirme así y no conseguir avanzar… también por Segunda vez me doy otra decepción con el tarot. No sé… ando bastante triste y hundida.

Me he apoyado en amigas y demás pero siento que no puedo estar tirando de ellas porque las puedo agotar. 

Un abrazo a todos y gracias por escucharme.

Hola Lau, yo también estoy pasando por una ruptura, y es un proceso de duelo muy doloroso, pero que hay que pasar. A mí a veces solo mr partece estar llorando escuchando música que me activa todavía más la tristeza en parte me ayuda a sacarlo, pero también te digp que puede haber un momento que te enredes en esa oscuridad y ese vacío que te ha dejado tu pareja, pero hay que ir saliendo de ahí poco a poco. Como te han dicho puedes expresar esos sentimientos de michas formas, escribiendo una carta con todo lo que tienes dentro, pero también intenta tealizar actividades que te gusten, aunque ahora te cueste mucho, no te pongas metas muy altas. Poco a poco iremos saliendo, esta pensa y tristeza por desgracia hay que pasarla, no hay otra manera. Un abrazo enorme, no estás sola?

(06-02-2024, 14:15 PM)Poppyta escribió:  

(05-02-2024, 10:53 AM)lau.klaus escribió:  Hola a todos, 

La verdad que este tema no cuadra mucho aquí pero necesitaba desahogarme y la verdad que siempre habéis sido muy cariñosos con mis preguntas.

He estado con un nivel de ansiedad horrible por el trabajo hasta el punto de tener que darme de baja. M pareja en ese punto decidió dejarme por diferentes conflictos que surgieron. Siempre ha sido muy bueno conmigo, aunque hemos tenido algún problema.

Consulte a varias personas sobre una posible vuelta, ya que él me estuvo mareando un poco. Todas me dijeron lo mismo que necesitábamos separarnos para luego volver desde una amistad. Llevamos así desde navidades. El caso es que he recibido unos mensajes de él bastante ariscos y bordes tras disculparme e intentar solucionarlo. Tras consultar a otra persona que fue maravillosa y súper cariño. Me djo que ha pasado página y me olvidé de él, sobre todo por mi salud mental. 

M problema es que la unión de las dos cosas me ha llevado a una depresión que no me permite levantarme de la cama. Estoy hundida y no consigo sonreír. Estoy con especialistas pero la verdad que aunque he intentando seguir todos los consejos de los médicos, no consigo avanzar. No sé si alguna me podría dar algún consejo o experiencia que me pueda ayudar. Estoy agotada de sentirme así y no conseguir avanzar… también por Segunda vez me doy otra decepción con el tarot. No sé… ando bastante triste y hundida.

Me he apoyado en amigas y demás pero siento que no puedo estar tirando de ellas porque las puedo agotar. 

Un abrazo a todos y gracias por escucharme.

Hola Lau, yo también estoy pasando por una ruptura, y es un proceso de duelo muy doloroso, pero que hay que pasar. A mí a veces solo mr partece estar llorando escuchando música que me activa todavía más la tristeza en parte me ayuda a sacarlo, pero también te digp que puede haber un momento que te enredes en esa oscuridad y ese vacío que te ha dejado tu pareja, pero hay que ir saliendo de ahí poco a poco. Como te han dicho puedes expresar esos sentimientos de michas formas, escribiendo una carta con todo lo que tienes dentro, pero también intenta tealizar actividades que te gusten, aunque ahora te cueste mucho, no te pongas metas muy altas. Poco a poco iremos saliendo, esta pensa y tristeza por desgracia hay que pasarla, no hay otra manera. Un abrazo enorme, no estás sola?

Hola guapa,

te dejo mi correo por si quieres darme tu número y compartir este momento tan doloroso. Hay veces que el pasar el proceso con alguien que te entienda y esté pasando por los mismo.


laurydm@yahoo.es

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(06-02-2024, 13:14 PM)Aquariantarot escribió:  Tu situación, lamentablemente, es muy común. Esto nos hace plantear el dilema de si el tarot es realmente útil en situaciones en donde el consultante no se encuentra bien psicológicamente. Escribí un artículo sobre ese tema y creo que te puede ayudar: https://www.aquariantarot.es/2023/09/ter...ctiva.html


Mi consejo personal es que si te das cuenta que te cuesta mucho levantar cabeza y no te sirven ni la velas ni las palabras de buena crianza de los que te quieren ayudar, hagas una revisión de tus patrones de conducta y pensamiento con ayuda de la terapia cognitivo conductual. En algunos casos, el malestar o la depresión no siempre se produce por razones mágicas, sino por la presencia de procesos cognitivos que actúan en bloque y crean bucles que alimentan los sentimientos negativos. La TCC es altamente útil para hacer revisión de esos patrones.

Hola guapa!! 
muchas gracias por tu mensaje, estoy con un especialista y estamos trabajando en ello juntos. Lo único que yo hice mal fue aferrarme al tarot porque me quede en la fase de negación esperando su vuelta. Ahora tengo que pasar todo el proceso poco a poco con ayuda de mi terapeuta y mi trabajo. 
estoy revisando todos los puntos que comentas, despacio llegaré a sanar. Creo que cuando estamos así Fe débiles, no deberíamos de buscar respuesta en el tarot porque nos puede hacer más daño que ayudar.

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(06-02-2024, 13:14 PM)Aquariantarot escribió:  Tu situación, lamentablemente, es muy común. Esto nos hace plantear el dilema de si el tarot es realmente útil en situaciones en donde el consultante no se encuentra bien psicológicamente. Escribí un artículo sobre ese tema y creo que te puede ayudar: https://www.aquariantarot.es/2023/09/ter...ctiva.html


Mi consejo personal es que si te das cuenta que te cuesta mucho levantar cabeza y no te sirven ni la velas ni las palabras de buena crianza de los que te quieren ayudar, hagas una revisión de tus patrones de conducta y pensamiento con ayuda de la terapia cognitivo conductual. En algunos casos, el malestar o la depresión no siempre se produce por razones mágicas, sino por la presencia de procesos cognitivos que actúan en bloque y crean bucles que alimentan los sentimientos negativos. La TCC es altamente útil para hacer revisión de esos patrones.

He leído tu Artículo y me ha parecido súper interesante y muy buen explicado. En mi caso particular en dos ocasiones me hizo aferrarme a algo que no tenía sentido, creo que es mejor en momentos de tranquilidad y no en un momento de angustia donde cualquier cosa te va hacer no avanzar y quedarte enganchada en el pasado. Hablo por mi experiencia. Al final el tarot muchas veces falla y sufres doblemente. Pero aún así creo que es muy Preciso a la hora de analizar situaciones actuales.

Pues eso. Espero que tu recuperación vaya cada vez mejor.

Coincido con Aquariabtarot, la terapia de aceptación y cognitivo conductual es muy efectiva para aceptar la situación que te causa ese dolor, y salir de esa fusiòn cognitiva modificando el comportamiento.
Mucha suerte, seguro que te va muy bien y volverá la luz a tu vida

Muchas gracias por el apoyo, el cariño y el apoyo!! Sois un amor todos! Que de buena gente hay

(05-02-2024, 10:53 AM)lau.klaus escribió:  Hola a todos, 

La verdad que este tema no cuadra mucho aquí pero necesitaba desahogarme y la verdad que siempre habéis sido muy cariñosos con mis preguntas.

He estado con un nivel de ansiedad horrible por el trabajo hasta el punto de tener que darme de baja. M pareja en ese punto decidió dejarme por diferentes conflictos que surgieron. Siempre ha sido muy bueno conmigo, aunque hemos tenido algún problema.

Consulte a varias personas sobre una posible vuelta, ya que él me estuvo mareando un poco. Todas me dijeron lo mismo que necesitábamos separarnos para luego volver desde una amistad. Llevamos así desde navidades. El caso es que he recibido unos mensajes de él bastante ariscos y bordes tras disculparme e intentar solucionarlo. Tras consultar a otra persona que fue maravillosa y súper cariño. Me djo que ha pasado página y me olvidé de él, sobre todo por mi salud mental. 

M problema es que la unión de las dos cosas me ha llevado a una depresión que no me permite levantarme de la cama. Estoy hundida y no consigo sonreír. Estoy con especialistas pero la verdad que aunque he intentando seguir todos los consejos de los médicos, no consigo avanzar. No sé si alguna me podría dar algún consejo o experiencia que me pueda ayudar. Estoy agotada de sentirme así y no conseguir avanzar… también por Segunda vez me doy otra decepción con el tarot. No sé… ando bastante triste y hundida.

Me he apoyado en amigas y demás pero siento que no puedo estar tirando de ellas porque las puedo agotar. 

Un abrazo a todos y gracias por escucharme.

Holaaa las separaciones son jodidas pero créeme que se superan. Todo es cuestión de soltar y no automachacarte mujer. 

Pensar que ya terminó, que hiciste todo lo que estuvo en tu mano, que no tienes culpa y que no hay nada que pondrías cambiar para acabar así. Todo tiene su principio y su fin y estar tranquila en lo que hiciste y sentiste. Todo es error y enseñanza y hacerte más fuerte y saber lo que sí quieres y lo que no. Distraerte, salir y soltar todo, llorar si es necesario pero al día siguiente levantarse con fuerza y pensar un pasito más, un pasito más. Has tocado fondo pero después de eso que queda? Levantarse!! Poquito a poco irás levantando cabeza. Nadie merece tus lágrimas y nadie merece tu sufrimiento. Tarte o temprano vendrá otra oportunidad, otras ilusiones otras esperanzas. Ahora haz lo que antes no podías!! 
Me recuerdas a mí hermana que está pasando por eso y le dije: Valeria lloraras seis meses pero te garantizo que cuando hagas seis meses y un día, te levantarás y te cansarás de estar así para nada!!

Sobretodo quiérete y valórate y ahora es momento de hacerlo! Has podido todos estos años atrás y podrás ahora!!! Un saludo!!!