Espero q ayude a alguien solo eso

Helena escribió:

En temas de salud, hay tres factores determinantes:
la exposición a tóxicos, esto es el medioambiente: contaminación, inhalación, residuos, etc...

los hábitos: tabaco, alcohol, alimentación deficitaria, no dedicar su tiempo al sueño, al descanso y muy muy importante: llevar una vida sedentaria sin ejercicio físico: esto es muy perjudicial para la salud!!

y luego está el tema emocional: tener una vida emocional saludable o "estable", hará que puedas desarrollar más barreras en cuanto a lo contaminante exterior, te alejará de malos hábitos y te dará muucha paz!! Pero esto no es tan fácil, verdad?

Cuántas veces hemos visto la estampa del abuelo octogenario tranquilo en su pueblo (o abuela), fumándose su pitillo, que se acaba de comer medio ganado y está tan pancho, tan tranquilo, viendo pasar el tren o dándose su paseo calle arriba calle abajo con esa serenidad y esa paz en su cara. Aparte de estar bien emocionalmente, sobre todo, lo que lo tiene ahí es su ACTITUD. En cuanto a la vida. Actitud en cuanto a la vida. Probablemente tenga mil batallas, haya pasado hambre, haya perdido seres queridos. Pero eligió fluir, aceptar. Y eso sobretodo, es salud. O es seguir vivo y en armonía con la vida.

En cuanto a los acosos, el bullying, pues obviamente, es más fácil que se de en personas con baja autoestima y/o con una base emocional poco sólida desde su niñez. No siempre es así. Quizá en tu niñez todo bien, pero en tu vida adulta alguien ha abusado o se ha aprovechado de tí en un momento de vulnerabilidad, por amor, por dependencia o por x motivos. Esto se suele resolver antes que si hay un bagaje desde antaño. En ambos casos se puede superar. Y se supera. Con ganas y actitud.

Hace poco, me llegaron datos muy curiosos sobre los niños y niñas bajitos. O bajitas. Y es que suelen ser "lideres" dentro del grupo. Fíjate en las pandillitas o en el cole, como la mayoría obedece al bajito. Psicológicamente tiene una explicación: el bajito está acostumbrado a mirar hacia arriba, pues todos están más altos. Esta circunstancia se convierte en actitud: tener siempre la cabeza levantada. Cuando vas por la vida con la cabeza en alto, aunque sea porque no te queda más remedio, este gesto se convierte en respeto a la vista de los demás. Te respetan por tener la cabeza levantada. Es alucinante no?

Nunca es tarde para empezar a cambiar el chip. Nunca pero nunca, hasta el último suspiro. El pasado es pasado. Tu vida empieza hoy.
Olvídate del sistema, de las carnes procesadas, de lo políticamente correcto y vive.
Ya has estado buscando respuestas y eso es superación. La respuesta la tienes tú. Y la sabes.

Un abrazo de oso.

( vaya parrafada, casi escribo un libro)