Estaba dormida y era incapaz de moverme

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Aquariantarot oros

24-09-2022, 08:39 #21

Yo he tenido la experiencia de parálisis del sueño y no es agradable. En este artículo cuento mi experiencia y algunos detalles más: https://www.aquariantarot.es/2016/01/paralisis-del-sueno-visiones.html

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~Alo~ copas

05-01-2023, 02:06 #22

La parálisis del sueño sucede muchas veces por estrés , también pueden haber más factores pero intenta cuidar mucho tu higiene del sueño porque eso si o si va a disminuir la frecucia de los episodios

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vespertina espadas

25-10-2024, 22:31 #23

Asun escribió:

Fue muy desagradable, estaba dormida y era incapaz de moverme ni de despertarme. Qué me estaba pasando?

Lee sobre parálisis de sueño

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Aquariantarot oros

03-11-2024, 10:30 #24

Completamente de acuerdo.

~Alo~ escribió:

La parálisis del sueño sucede muchas veces por estrés , también pueden haber más factores pero intenta cuidar mucho tu higiene del sueño porque eso si o si va a disminuir la frecucia de los episodios

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Cansada nuevo

05-12-2024, 11:12 #25

Asun escribió:

Fue muy desagradable, estaba dormida y era incapaz de moverme ni de despertarme. Qué me estaba pasando?

Se llama parálisis del sueño, médicamente hablando.

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Aquariantarot oros

06-12-2024, 00:32 #26

Comparto artículo actualizado sobre este tema: https://www.aquariantarot.es/por-que-no-me-puedo-mover-cuando-me-despierto/

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~Alo~ copas

18-01-2025, 08:39 #27

Parálisis del sueño ,te recomiendo no comer pesado antes de dormir y beber bastante agua antes para ir bien fresquito y saludable

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lafuerzaa copas

18-01-2025, 17:45 #28

yo aprendí a controlarlo solo hay relajarse y tratar de mover los dedos sin desesperarse para despertar

lafuerzaa escribió:

yo aprendí a controlarlo solo hay relajarse y tratar de mover los dedos sin desesperarse para despertar

en realidad cualquier parte del cuerpo pero de a poco no de golpe

Editado por lafuerzaa 18-01-2025, 17:46

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Aquariantarot oros

19-01-2025, 22:53 #29

Cuando lo controlas, te das cuenta de que no es para nada grave.

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Valenjar nuevo

30-01-2026, 20:23 #30

Eso ocurre cuando tienes mucho estrés o una ansiedad muy fuerte.

Es porque la mente no puede "desconectarse" entonces entra en conflicto tus ganas de levantarte / despertarte, con las ganas de Dormir / Descansar.

Este conflicto hace que tu mente entre en una fase de sueño en la cual estás dormida, pero a la vez consciente. Tú mente no a ordenado a tú cuerpo que se mueva o se despierte, por eso están como en una fase de "coma" (con los ojos cerrados) o si tienes los ojos abiertos verás como ves cosas extrañas o algo aterrador a tu cara.

No te preocupes, es tú misma mente que te juega una mala pasada. Por decirlo de algún modo: Tú mente está soñando a la vez que tienes los ojos abiertos. Al tener mucho estrés, pues tus sueños no serán agradables porque estás dándole vueltas a tu mente.

En épocas de mucho estrés pues a usar las estrategias de higiene del sueño.

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