Estoy entre dos tipos de entreno quisiera una mejora fisica y necesito su opinion objetiva 

Como me iria con proceso A:


Resultado fisico/estetico con proceso A:


Como me iria con proceso B:


Resultado fisico/estetico con proceso B:


Yo creo que el proceso B es más lento que el A y con más carga o frustración en el camino. De hecho es el que estoy haciendo actualmente. Creo que puedo tener resultados pero mas a largo plazo, en el A me veo muy enfocada, con resultados pronto, veo la rueda como un cambio pero no logro entender si a mejor o no. Anteriormente consulte como reusltado de cambio fisico si hacia A y habia salido la muerte, para mi va a ser un antes y un despues

Pd: si ven consecuencias fisicas avisenme por favor

Para mi en la opción A te vuelves mas consciente de tu entrenamiento, cual son las formas mejores para tu cuerpo y también los resultados que buscas los podes conseguir . Para mi habla de decisiones conscientes rutinas repetidas con las que también tienen descanso,… y tiene resultado a largo plazo

Hola! Yo iría por él A pero el B lo que tiene si bien te costaría más, y por ahí noto que podría generarte más desgaste emocional y cansancio (parece algo como crossfit jajaja) te gustarían mucho más los resultados…

(08-08-2025, 02:54 AM)Isapatri escribió:  Para mi en la opción A te vuelves mas consciente de tu entrenamiento, cual son las formas mejores para tu cuerpo y también los resultados que buscas los podes conseguir . Para mi habla de decisiones conscientes rutinas repetidas con las  que también tienen descanso,… y tiene resultado a largo plazo

@Brujitarot

Gracias a ambos! pues sii, en el primero tengo que estar mucho mas enfocada y tamb estaria mas motivada, seria una rutina repetida y espero que a largo plazo. La segunda no es crosfit pero es parecido, bien visto ahi brujita jaja 

Optare por la primera opcion y luego les cuento como me va 

(08-08-2025, 20:31 PM)lunita-tarot escribió:  

(08-08-2025, 02:54 AM)Isapatri escribió:  Para mi en la opción A te vuelves mas consciente de tu entrenamiento, cual son las formas mejores para tu cuerpo y también los resultados que buscas los podes conseguir . Para mi habla de decisiones conscientes rutinas repetidas con las  que también tienen descanso,… y tiene resultado a largo plazo

@Brujitarot

Gracias a ambos! pues sii, en el primero tengo que estar mucho mas enfocada y tamb estaria mas motivada, seria una rutina repetida y espero que a largo plazo. La segunda no es crosfit pero es parecido, bien visto ahi brujita jaja 

Optare por la primera opcion y luego les cuento como me va 

Que te vaya bien   Nos dices cómo te ha ido luego

Creo con el proceso A te sentiras más cómoda pero la verdad veo que te cuesta el estado físico, me refiero a que quizas la rutina está por debajo de la exigencia aunque tambien podria ser que este proceso cuesta más esforzarse, requiere mas trabajo y dedicación para obtener un resultado justo.

En el proceso B se ve sobreexigencia física, y creo eso te puede desgastar. El resultado creo será mucho mejor, tal vez en menos tiempo que el proceso A pero que te puede llevar a seguir siendo mas constante a futuro.