¿Acostumbras recordar tus sueños, tener una vaga sensación de lo que soñabas o simplemente no recuerdas nada al despertar?

¿Sabías que, con esfuerzo consciente, se pueden recordar los sueños incluso con gran riqueza de detalles?

Permanece atento a nuestros súper consejos para recordar los sueños:

Deja un bloc de notas y un bolígrafo cerca de tu cama. Recomendamos una libreta simple, que se utilizará únicamente para escribir los sueños. Antes de acostarte, asegúrate que tu libro de sueños está abierto en la página donde empezaras a escribir.
Mantén tu alarma cerca de la cama. Si tienes que salir de la cama para desconectarla, no hay memoria que lo resista. Evita usar el radio reloj despertador, los anuncios y la conversación en los programas de la mañana pueden distraerte.
Cuando despiertes, incluso antes de abrir los ojos, céntrate en lo que está pasando tu mente. Trata de mantenerte en el sueño, con la certeza de que ya estás levantado y en proceso de registrar la experiencia. Si no puedes recordar, no hay problema. Sigue repitiendo el proceso durante todo el día. Afinando tus intenciones, tu mente acabará colaborando.
Si puedes hacerlo, vuelve a la cama y acuéstate en la misma posición física que estabas dormido. Coloca la cabeza en el mismo lugar en la almohada, tu cuerpo de la misma forma y cierra los ojos. Si el sueño aparece en tu cabeza, piensa bien en él antes de levantarte para tomar notas.

Muchas gracias X el consejo yo la mayoría de las veces o no recuerdo o solo ciertos fragmentos..y estoy segura de que los sueños nos dan mucha información importante ..
Un saludo!!

buen post hada!!
yo tengo una libreta para eso pero no al lado de la cama,tengo k decir k yo sueño a temporadas o al menos eso me parece...es interesante tener a mano esto para luego estudiarlos-el problema luego es k encuentres un dicionario certero xk en internet se contradicen,de igual modo tamb creo k es lo k a uno le cuadre cuando bisca una interpretacion...una vez se "sabe" kedarte con el mensa y apuntarlo como nota mental y darle carpetazo...es probable k pase algo y nos encaje si nos acordamos de el

Buenas noches. En mi caso es curioso, sólo recuerdo a la perfección los sueños lúcidos o con mensaje. Del resto sólo recuerdo fragmentos

Gracias por la informacion. @hadamadrina

Gracias hada siempre por tus aportes. Un saludo

Gracias @hadamadrina , yo soy una de esas que no recuerda nunca nada.
<3

Me suena haber visto en tiendas de esoterismo un incienso para recordar sueños!

Yo he leído el famoso libro de sueños lúcidos de Carlos Castaneda, pero no he logrado conseguir ningún sueño lúcido.
Hace poco leí el siguiente artículo que pretendo poner en práctica a ver si así logro algún sueño lúcido.
Consiste en lo siguiente:
Dividieron tres grupos de personas,
Grupo 1:
A los participantes se les dijo que se preguntaran "¿Estoy soñando?" 10 veces a lo largo del día, todos los días. Cada vez, tenían que examinar su entorno en busca de algo fuera de lo común, y realizar una prueba de realidad tratando de inhalar por la boca cerrada.

Grupo 2:
Los participantes activaron una alarma para despertarlos después de cinco horas de sueño, luego leyeron un documento de 700 palabras sobre qué hacer si tienes un sueño lúcido. Luego eran libres de volver a dormir.

Grupo 3:
Mientras se acostaban en la cama para dormir, se les dijo a los participantes que repitieran la frase "la próxima vez que esté soñando, recordaré que estoy soñando".

Sin duda la mejor técnica es la combinación de las tareas de los tres grupos.

El link de artículo:
https://curiosity.com/topics/you-can-con...curiosity/