Hola chicos/as me presento, soy un chico de 23 años. Me he visto obligado a realizar este post, ya que hay mucha desinformación en internet, y me gustaría preguntaros si sabeis lo que me pasa.
Desde hace algunos años, creo que tengo signos de entrar en plano astral al dormir, pero el miedo me bloquea, os explico.
Muchas veces cuando voy a dormir, cuando me relajo en exceso y ya estoy medio dormido, noto que mi cuerpo empieza a vibrar muy fuerte y a desvanecerse hacia abajo, normalmente lo paro abriendo los ojos, pero nunca he llegado a relajarme y a dormirme. Leyendo mucha información acerca de este fenómeno es posible de que se trate de un inicio de viaje astral. El problema radica en que luego de que pase eso, empiezo a entrar en un bucle de “viaje astral” lo describo asi, ya que luego empiezo a despertar repetidas veces en el mismo sueño, y el sueño es como un viaje astral, en el que me despierto en mi propia habitación.
Pues bien el día de ayer, me desperté, no se si en el propio sueño o en el viaje astral, y estaba todo oscuro, y siempre que me sucede esto, no se si será por la sugestión, pero veo cosas raras. En este caso, veía una sombra sin cara intentado entrar por la puerta, al mismo tiempo que notaba mucha presión en el cuerpo.
Algunas veces he llegado a salir de la habitación, normalmente este tipo de sueños los corto rápido, simulando que abro los ojos realmente me suelo despertar sin mayor complicación. Entonces me gustaría saber si sabeis lo que me pasa, y que me deis algunos consejos para poder cortarlo rapido cuando me pase. Muchas gracias!

Alguien entendido del tema, que me puedo ayudar, graxias

Lo que te pasa es habitual. Lo que has visto son imágenes producidas por un estado alterado de conciencia y que son bastante comunes especialmente durante la noche y cuando dormimos. Durante el sueño hay un estado de sueño REM y otro de sueño profundo. En el primero, que es el más superficial, tu cerebro continúa muy activo y puede producir las sensaciones que describes, como presencias en la habitación, viajes astrales y presión en el cuerpo que puede estar relacionado con parálisis del sueño, un estado en donde tu actividad mental va acompañada de una incapacidad de moverse dado que el cuerpo suele bloquear dicha función para evitar que te muevas en sueños y recrees lo que sueñas, como por ejemplo correr o tirarte por una ventana. Al margen de la explicación técnica, lo que ves y sientes se puede interpretar y siempre es útil que lo hagas, para extraer un mensaje de estas experiencias. Yo lo hago con los sueños y con estas experiencias, como una capa extra de información.