Esa ansiedad es por miedo a algo concreto? Quiero decir si lo relacionas con algo

Esta bien x un tiempo quizas las pastillas como te ha recomendado alguna forera pero tb las terapias alternativas, el deporte, leer, meditar y deas tb te ayudarian. Solo puedo enviarte animos.
El miedo es un monstruo que arrasa con todo desde los sueños, hasta las ganas de hacer cosas, te paraliza... Y cuesta muxo salir de ahi sino es a traves de un trabajo continuo basado en la confianza a la vida y sobre todo a uno mismo. No es nada facil luxar contra ello pero tb se que se puede salir.

(18-07-2016, 21:35 PM)Aste930 escribió:  ...solo dos palabras:

Lise Bourbeau

Te recomiendo sus libros.

El de escucha a tu cuerpo tiene buena pinta pero no lo encuentro de gratis.

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(18-07-2016, 21:54 PM)Ainhoa escribió:  Esa ansiedad es por miedo a algo concreto? Quiero decir si lo relacionas con algo

Pues ultimamente discusiones con la ama y con la ex novia que no se aclara. Tan pronto me dice que me quiere como que me manda a tomar por.....

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(18-07-2016, 21:59 PM)esanchez92 escribió:  Esta bien x un tiempo quizas las pastillas como te ha recomendado alguna forera pero tb las terapias alternativas, el deporte, leer, meditar y deas tb te ayudarian. Solo puedo enviarte animos.
El miedo es un monstruo que arrasa con todo desde los sueños, hasta las ganas de hacer cosas, te paraliza... Y cuesta muxo salir de ahi sino es a traves de un trabajo continuo basado en la confianza a la vida y sobre todo a uno mismo. No es nada facil luxar contra ello pero tb se que se puede salir.

Trabajar en un hospital llevando muertos al tanatorio o viendo como enferman tampoco ayuda mucho.

A mi me ayudó mucho el reiki pero fue mas de una sesión!! Intenté evitar los fármacos y hacía deporte lo que podia pq tenia una sensación constante de que me iba a desplomar!! Lo que mejor me vino fue el reiki y el cambiar de aires!! Descansar la mente y poco a poco se me fueron los síntomas eso si pasé bastante tiempo mal. Mucho animo

Pues piensa si esta relación te conviene por ahora o dejar un margen para que estés más tranquilo...porque todo esto te está influyendo y al final hablas mal a tu madre porque te sientes agobiado

me dejas blanca y nunca mejor dixo si es q te dedicas a ello

@ibanb ainss esa ansiedad, cuantos frentes abiertos tienes corazón!!!!no te voy a decir mas que te hayan dicho las compis,El Reiki es muy bueno pero minimo necesitas 4 sesiones para mejorarte te lo digo por experiencia,el lexatin hace efecto rapido yo de hecho tengo una caja siempre a mano apenas lo tomo soy anti pastillas total, en mi caso cuando tengo muchos frentes abiertos estoy al 100% bien fuerte pero lo malo cuando se va solucionando y entonces me da el bajon y es cuando me da ( y siempre digo joooo mi amiga ansiedad si ahora estoy bien),yo lo tomo un par de dias y listo, por lo que has escrito de tu trabajo eso es muy duro hay que estar muy preparado para hacerlo yo no podría, de hecho estudie Enfermeria y no pude ejercer es ver la sangre y me caigo redonda....la mejor receta es intentar que las cosas cambien (ya se que es complicado pero se puede) animo y veras que pronto estas bien...cuidate

(18-07-2016, 22:45 PM)Conchi escribió:  @ibanb ainss esa ansiedad, cuantos frentes abiertos tienes corazón!!!!no te voy a decir mas que te hayan dicho las compis,El Reiki es muy bueno pero minimo necesitas 4 sesiones para mejorarte te lo digo por experiencia,el lexatin hace efecto rapido yo de hecho tengo una caja siempre a mano apenas lo tomo soy anti pastillas total, en mi caso cuando tengo muchos frentes abiertos estoy al 100% bien fuerte pero lo malo cuando se va solucionando y entonces me da el bajon y es cuando me da ( y siempre digo joooo mi amiga ansiedad si ahora estoy bien),yo lo tomo un par de dias y listo, por lo que has escrito de tu trabajo eso es muy duro hay que estar muy preparado para hacerlo yo no podría, de hecho estudie Enfermeria y no pude ejercer es ver la sangre y me caigo redonda....la mejor receta es intentar que las cosas cambien (ya se que es complicado pero se puede) animo y veras que pronto estas bien...cuidate

No todo es tan malo. Trabajo en un hospital publico de celador y tenemos que llevar muertos al tanatorio un par de veces a la semana, no es todos los dias. Peor es amortajarlos que lo hacen las auxiliares de enfermeria.
Pero creo que desde que trabajo en el hospital me he vuelto mas hipocondriaco y me pregunto a menudo si hay algo despues de la muerte.
Nunca habia tomado esta pastilla pero es bastante eficaz. Me voy a dormir. Saludos.

Hola, la ansiedad puede venir por muchas causas, por estar aquí y querer estar allí, por enfocarte en el futuro, miedos infundados, emociones que nos desbordan, insatisfacción en el trabajo, en lo personal, no hacer lo que te gusta, que las cosas no vayan como tu quieres, por ser demasiado autoexigente contigo mismo, por tener una autoestima baja, pensamientos negativos y obsesivos, por un estres prolongado que ha derivado en ansiedad, por no vivir en el presente etc... Te he puesto muchos ejemplos, a veces desconocemos la causa de la ansiedad, porque ni la misma persona sabe porque le ocurre y tampoco sabe con exactitud el detonante de la ansiedad, para tratar la ansiedad es ideal saber la causa, para tratar el efecto, a muchas personas le da en un momento puntual en su vida y a otras pueden estar mucho tiempo con la ansiedad, todos en algún momento podemos tener ansiedad, ya que vivimos con un ritmo de vida muy acelerado y el estrés la ansiedad y la depresión se han convertido en un mal de los tiempos modernos, desafortunadamente. Bien yo no soy psicóloga, pero por mi profesión, soy profesora de yoga, he tenido much@s alumn@s con problemas de estrés, ansiedad y depresión. Yo te aconsejaría que fueras a clases de yoga, que hagas meditación, ejercicios de relajación, respiratorios, dices que has probado el yoga con probarlo no basta hay que ir todas las semanas y ser constantes, no se trata de probar algo una vez y ya te pones bien. El reiki va bien, pensar en positivo, vivir el presente, fluir con la vida, amarte a ti mismo, cuidarte y cambiar aquello que ya no funciona en tu vida. Crisis en chino quiere decir cambio, así que revisa que debes cambiar en tu interior y en tu exterior. Espero haberte ayudado, un abrazo y mucho ánimo! Y consulta a tu médico de cabecera, seguro que el puede ayudarte. Besos

si ese trabajo también hace que estés así es que no es para ti... sé que la cosa no esta como para ir cambiando pero intenta buscar otra cosa porque lo que no puedes es estar jodido por eso
ánimo